Alla inlägg den 17 januari 2013

Av Eve - 17 januari 2013 21:26


Söndag 6/1:


- Long Lean Dancers Legs (9.45)

- Sculptacular Pilates (7.49)


Måndag 7/1:


- 1 min planka

- HIITilates new year slimdown (15.29)

- Kill that muffintop (10.43)


Tisdag 8/1:


- 20 situps

- Bikini blaster 1 HIIT it hard (11.03)

- Victoria secret model abs (14.05)


Onsdag 9/1:


- 15 armhävningar (på knä)

- Sculted back pilates (8.47)


Torsdag 10/1


- Pop cardio summer sweatfeast (13.52)

- Pop pilates Bikini Bootcamp (13.55) ingen höjdare, första hitills som kännts mindre bra. 


Söndag 13/1


- Total Body Toning for beginners (15.50)

- Super shaper pilates (9.49)


Måndag 14/1


- HIITilates Beautiful Burn (10.28)

- Pop pilates your royal hotness (10.49)


Torsdag 17/1


- Victoria secret model ab (14.05)

- Pop pilates backless dress (9.37)

- HIITilates new year slimdown (15.29)

- Abtacular pilates (9.06)


Upplever i alla fall att jag orkar mer nu, så har väl förhoppningsvis blivit lite starkare redan. Kommit igång ganska bra och funkar bra att motivera mig själv, bara att se till att det fortsätter så. 

Av Eve - 17 januari 2013 21:21


Varit tillbaka på jobbet två veckor nu snart, efter två veckors välbehövlig ledighet. Det går upp och ner, även om det den här veckan varit mest ner. Allt kommer på en gång och inget blir som vi tänkt oss. Men det är inte så mycket att göra åt det.


Träningen går ganska bra annars, matvanorna sådär. Lagat mat ett par gånger i år i alla fall, med varierande resultat. 


Ska vid tillfälle försöka göra årssammanfattning på förra året, och skriva ner lite om målen för i år, som dels består av lite träningsmål (behöver bara komma på hur jag ska formulera det för att det ska bli lätt mätbara mål), samt kostmål, komma igång och laga mat igen och pröva fler vegetariska/veganska recept för att försöka hitta nåt som faktiskt är gott. 

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards