Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Eve - 14 augusti 2014 21:10


Uppe i varv i kväll så gav mig ut och joggade strax innan åtta. Hittade ett bra lunka-tempo, ett sådant där tempo där det känns som om man kan fortsätta hur länga som helst utan att bli trött, det bara flyter på. 45 min senare var jag hemma, utan och ha stannat och gått en enda gång, vilket är första gången på åtminstone fem eller sex år. Träningen ger äntligen lön för mödan. Och hjärnan verkar ha slappnat av något också. Meditiationen i att springa, bara låta kroppen jobba och tankarna komma och gå som de vill, ljuden från omgivningen som enda distraktion. Perfekt väder att springa i ikväll också, lagom varmt och i stort sett vindstilla. Sjön och havet var i stort sett spegelblanka, och allt sådär vackert. Lätt att glömma bort var det är jag bor, och ger mig inte ut och njuter av det så mycket som jag borde göra. Svårt att uppskatta det man har förrän det är för sent och det är borta. 

ANNONS
Av Eve - 18 juni 2014 19:04


Bara kört ett kort träningspass idag (jobbar aningens för mycket just nu så känner inte att jag hinner eller orkar mer...), men kändes bra och känner mig stark, vilket är en bra känsla. Inbillar mig att jag känner hur starka magmusklerna har blivit, och träningsverken sen måndagens korta pass sitter i så benen och ryggen känns starka även de. Önskar jag kunde spara känslan, och plocka fram den när det känns mer motigt, när jag känner att jag inte orkar någonting och att utvecklingen aldrig går framåt. 

ANNONS
Av Eve - 13 april 2014 18:15


Måndag (ca 20 min)


- DVD-pass, Sole Sculpt


Onsdag (ca 28 min)


- DVD-pass, Cardio Abs


Lördag (ca 70 min)


- DVD-pass, High Energy Walk & Power Walk


Måndag (ca 28 min)


- DVD-pass, Total Body Abs Transformer


Tisdag (ca 20 min)


- DVD-pass, Cardio Flow


Lördag (ca 30 min)


- Ballet Body Sculpt


Söndag


- Joggning

Av Eve - 30 mars 2014 18:00


Måndag (ca 11 min)


- 10 min Interval Walk


Onsdag (ca 20 min)


- Toned and Jiggle Free Arms


Söndag


- Joggning plus 6 min abs workout


Måndag (ca 12 min)


- XHIT Chest and Back


Tisdag (ca 13 min)


- Brazilian Butt Lift


Torsdag (ca 40 min)


- DVD-pass, High Energy Walk


Söndag


- Joggning, ca 8 km

Av Eve - 23 februari 2014 18:00
Av Eve - 9 februari 2014 11:15


Måndag (ca 33 min)


- 30 min weight loss cardio sculpt


Tisdag (ca 26 min)


- 25 min cardio bootcamp boogie


Onsdag (ca 52 min)


- Ballet Burn


Söndag (ca 31 min)


- Cardio Core Fusion Floor


Måndag (ca 41 min)


- Yoga for Weight Loss


Tisdag (ca 34 min)


- 30 min indoor interval walk/jog 


Torsdag (ca 17 min)


- XHIT Yoga

Av Eve - 26 januari 2014 11:15


Måndag (ca 35 min)


Kick Butt Kickbox


Tisdag (ca 10 min)


Flat Abs 10 min Total Body Workout


Onsdag (ca 43 min)


30 min Power Walk 

Chair Stretch


Måndag (ca 38 min)


Metabolic Conditioning Workout


Tisdag (ca 36 min)


Strong Stretch


Onsdag (ca 40 min)


Indoor Jogging


Söndag (ca 13 min)


Yoga Workout for Abs (Day 4 30 day yoga challange)

Av Eve - 12 januari 2014 19:15


Torsdag (ca 33 min)


- Indoor Walking


Tisdag (ca 30 min)


- 30 min power interval walk


Onsdag (ca 34 min)


- 9 min low impact HIIT

- 25 min abs, butt & thighs


Torsdag (ca 21 min)


- Breathe, stretch & relax


Lördag (ca 27 min)


- Cardio pilates

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Another deadlock in the night med Blogkeen
Följ Another deadlock in the night med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se