Inlägg publicerade under kategorin Planer 2013

Av Eve - 4 februari 2013 20:37


Ett försök att formulera mål för träningen, för att ha något att jobba emot och att kunna jämföra med:


Mål att klara till maj:


- Plank-a-thon, ca 10 min i planka utan att vila. 

- Nybörjarvideon, orka göra hela utan att vila i övningarna, framförallt en utmaning för benen. 


För att klara av det upplever jag det som att jag främst behöver fokusera på armar och ben/rumpstyrka, då det är dessa delar som saknas och som jag upplever att jag är "svagast" i. Tanken är att stå en stund i planka nån minut varje dag, för att successivt öka på det (utöver andra träningspass). 


Mål att klara till hösten:


- Orkar köra 4 träningspass (ca 10 min vardera) utan att behöva vila mellan övningarna. Preciseras mer under tidens gång (vilka träningspass det kan avse t.ex)


Övrigt:


- Komma igång med löpningen när det blir väder ute för det (=vår).

ANNONS

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Another deadlock in the night med Blogkeen
Följ Another deadlock in the night med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se