Måndag 16/9 (ca 28 min)

- 2-in-1 toning

Måndag 9/9 (ca 32 min)

- Cardio mat fusion

Tisdag 10/9 (ca 22 min)

- 20 min Total Body Strength

Onsdag 11/9 (ca 31 min)

- 30 min HIIT

Torsdag 12/9 (ca 27 min)

- Cardio Pilates

Fredag 13/9 (ca 27 min)

- Rise & shine workout

Lördag 14/9 (ca 33 min)

- Total Body Resistance band (dumbells)

Söndag 15/9 (ca 30 min)

- Stretch, rest & relax

Måndag 2/9 (ca 30 min)

- Cardio Ball Blast

Tisdag 3/9 (ca 29 min)

- Barefoot Fusion Walk

Onsdag 4/9 (ca 32 min)

- Kickboxing Circuit

Torsdag 5/9 (ca 27 min)

- Yoga Abs 

Fredag 6/9 (ca 29 min)

- Ballet Body

Lördag 7/9 (ca 28 min)

- Lower Abs Circuit 

- 9 min Low Impact HIIT

Söndag 8/9 (ca 29 min)

- Stretch & Strenght

Första veckan på 20-dagars-utmaningen avklarad. Träningen har gått bra, varierade och bra pass och kännts skönt och lagom jobbigt att träna. Gått rätt bra med att jobba lagom mycket och att komma upp i tid utan att snooza en massa på morgonen. 

Påbörjade Jessica Smiths Fall Fitness Challenge den här veckan, ett 30 minuters träningspass om dagen i 20 dagar, plus ett mål att fokusera på som ska öka ens energi (mina mål är att sluta snooza på morgonen och att jobba mindre (max 8 timmar om dagen, inget ytterligare plus på flexen)). Tredje dagen, och gått bra hitills med både träning och mål (hyfsat i alla fall när det gäller snoozningen). Kommer nog inte köra alla 20 dagarna (lär gå bort några i slutet då jag är iväg hemifrån), men så mycket av det som möjligt.

Tisdag 27/8 (ca 40 min)

- Walking Exercise - Indoor Jogging

Fredag 30/8 (ca 7 min)

- Post Thanksgiving Tune Up

Fått besök av SG & E, besökt the Cod och sett på Drängarna, varit på Gyllenetider konsert i Skövde med A och mamma, varit på 50-årsfest hos moster och träffat kusiner jag inte sett på länge, hälsat på hos föräldrarna och gosat med hundarna, åkt på båttur med kollegor och badat i havet samt varit på räkfrossa med A och hans kollegor.

Stressad och känner mig otillräcklig, hoppas att en långhelg ska råda bot på det, och att jag ska hinna ta itu med lite privata saker och inte  bara jobb.

Onsdag 14/8 (ca 37 min)

- Dance Walk (disco mix)

Torsdag 15/8 (ca 22 min)

- Arms on Fire

- Quick Total Body Circuit